Nova | oppia | kisailuja | misseilyä | albumi | linkkejä

Jumppapäiväkirja

to 3.6.	käsittelyohjeet	10 min	Fysioterapeutti näytti liikeohjeet ja emäntä sai kokeilla passiivisten ja aktiivisten harjoitusten liikkeet Aistissa. Tosi rankkaa Novalle, koko ajan vain läähätti pää ajaspäin. Hyvä kun jaksoi seistä...
	klo 22	pomputtelua	Jonkin verran pomputteluja heti kotiin tultua. Tehtiin nämä heti autosta tulon ja pissatuksen jälkeen, joten loput rakosta tyhjeni tässä...
		liikeradat	Muutamat pumppaukset molemmille jaloille. Rentoutettiin tyttö ennen pumppauksia, oli nimittäin ihan poikki liikkumisesta. Mutta kun rauhassa tehtiin, antoi lopulta tehdä muutamat liikkeet ilman suurta vastajännitystä. Muita passiiviharjoituksia ei ole merkitty tähän taulukkoon; näitä on tehty kolmisen kertaa ekoina päivinä. Tyypillisesti 10x oikea ja 12x vasen, sillä vasurin kanssa on ollut enemmän ongelmaa.
pe 4.6.	päivän aikana 4 kertaa	n. 30 pomputusta	Huilipäivä. Lyhyitä harjoituksia ja Nova väsyy jo näissäkin. Pää alhaalla.
	pissatukset	4 kertaa	Ponnistaa ylös jo paljon paremmin kui to-iltana, jolloin meinasi kaatua pissan jälkeen. Aamulla kokonaan pää alhaalla, päivällä pää alussa ylhäällä, myöhemmin laskee. Viimeisellä käynnillä kaikkein väsynein, horjahtaa pissatessa, ei jaksa kannattaa. Yleisesti väsynyt pissatusten jälkeen.
la 5.6.	klo 9	80 pomputusta	Hyvä puristus, pää ylhäällä
		6 työntöä / puoli	Hyviä korjauksia.
	klo 11	160 pomputusta	Kesto 1:30. Alussa hyvä puristus ja pää ylhäällä. 100 kohdalla laskee ja väsyy.
		6-10 työntöä / puoli	Kesto 1:10. Selvästi väsynyt. Huonot korjaukset molemmin puolin pienistä työnnöistä.
		istuminen	Houkutellaan namilla, ei jaksa vaan väsähtää lonkalleen. Kokonaiskesto hieman alle 4 min. Palautuu kuitenkin alle 5 minuutin kuluttua jumpasta.
	klo 14	140 pomputusta	Kesto 1:50. Jaloissa huono puristus, mutta pää pysyy loppuun saakka ylhäällä.
		työntöjä	Kesto 0:40. Oikean puolen työnnöistä huonot korjaukset (eli vasen on heikko), vasen puoli ok.
		istuminen	Istui kankkujensa päälle, näytti siltä ettei ole koskaan ollut tässä asennossa :o Tässä asennossa voi töniä paljon, ei huoju. Kokonaiskesto n. 3 min, palautui ihan parissa minuutissa.
	klo 16	härdelli	Nova teki omatoimijumpan reihumalla Helin saapuessa. Etutassujen pitkät venytykset, kauhomista kyljellään, pyörähtäminen selälleen ja kaiken päälle vielä pitkä kävely tarpeillaan. Kävelyssä vasen puoli edelleen heikompi ja on takaa ahdas, mutta ei enää ristiaskeleita. Palautumiseen yli 10 minuuttia.
	klo 20	< 100 pomputusta	Huono puristus. Väsynyt koira, mutta piti päätään ylhäällä ja sai käännettyä päätä molemmille sivuille.
	pissatukset	4 kertaa	Kävelee jo vakaammin, ponnistaa hyvin ylös pissojen jälkeen. Ekat kakat tehty. Päivälenkkiä lukuun ottamatta palautuu nopeasti kävelylenkeistä. Maahan meneminen ja ylös nouseminen on helpottunut eilisestä, vaikka jalat tuntuu välillä elävän omaa elämäänsä.
su 6.6.	klo 9	120 pomputusta	Joko koira on flegu eikä purista reisiä, tai asento oli muuten huono.
		työntöjä	Tönittiin reilummin. Molemman puolen korjauksissa on viivettä tai korjausta ei tapahdu, mutta toisaalta perä pysy ylhäällä eikä koira kaadu. Oikean puolen etutassun nosto kokeiluna: Nova pysyy pystyssä. Näihin tarttee kylläkin assarin...
	klo 11	eteen-taakse työnnöt	30 kpl, kesto 1:20. Uusi liike, joka oli Novan mielestä ihan outo. Muutaman pysyy paikallaan, sitten tasapainottaa ottamalla askeleen eteen.
		tönimiset sivuilta	Kesto 1:20. Perä ei laske kertaakaan. Vasen puoli ei korjaa liikettä.
		80 pompotusta	hitaasti, kesto 1:35. Läähättää, mutta jaksaa puristaa loppuun asti.
		etutassujen nostot ja namikurottelut	Kesto n. 1 min. Ihan muutama nosto, pysyy tukevasti. Pää liikkuu namien perässä hienosti kaikkiin suuntiin, jalat pysyy paikoillaan.
	klo 13	namikurottelu	Kesto 1:30. Huippukivaa! Nämä kaikki harjoitteet tehtiin 2 kertaan.
		eteen-taakse	Kesto 1 min. Edelleen etupää hakee tasapainoa.
		100 pompotusta	hitaasti, kesto 2 min. Ensimmäinen kierros ok, toisella kierroksella pää laskee jo vähän.
		painelut sivuilta + etutassujen nostot	Kesto 1 min. Kannattelee itsensä mutta määrätietoisuus puuttuu.
		istuminen	Tehtiin alkuun ja loppuun. Loppuistuminen oli oikeasti tahdonalainen ja nopea liike. Istumaan käyminen ei enää satu? Kokonaistreeniaika oli 11:40, ja sen päätteeksi lysähti heti maahan. Päässä olisi vielä virtaa mutta jalat ei jaksa.
	klo 16	120 pomputusta	Etureidet oli tosi piukkana, omalle jalalle joutuu ihan tekemään tilaa että mahtuu väliin.
		namikurkottuelu ja eteen-taakse työnnöt	Namien perässä on edelleen kiva kääntyillä. Nova luulee kai tekevänsä paikoillaan seisomista, sillä ei pahemmin liikuttele mitään tassuistaan. Eteen-taakse -liikkeessä puolestaan valuu. Paino ei meinaa palata taakse.
		jalkojen nostot ja tönimiset	Aktiivista tönimistä samalla kun etutassu on ilmassa. Seisoo kuin tatti, tämä tuntuu olevan helpompaa kuin takapään töniminen.
	klo 20	namikurottelut	Kesto 1:30, hyvä.
		jalkojen nostot	Kesto 1 min, hyvä
		tönimiset	Kesto 1:30. Pieni aavistus, että tämä olisi hieman parantunut? Onhan takaosa edelleen hidas, mutta silti...
		pomputusta	Kesto 1:20
		ulkoilua	Päätettiin jumppa menemällä ulos 4 min kävelylle. Kaikkinensa oltiin jalkeilla kymmenisen minuuttia, eikä Nova näyttänyt sen jälkeen erityisen väsyneeltä. Menee heti sisällä makuulle, mutta ei läähättele.
	klo 23	tasapainottelua	Korvattiin fyssajumpat heittelemällä leluja makkarin lattialle ja piilottelemalla osa iltanappuloista lelujen alle. Ekaa lelua työntäessä ja namia kurkotellessa Nova horjahti, mutta tämän jälkeen seisoi tukevasti vaikka pää töni leluja pitkin lattiaa. Oli ilmeisesti liian helppo harjoitus sillä huoneen käytyään Nova lähti etsimään nameja muualta kämpästä :)
	pissatukset	5 kertaa.	Ulos lähtiessä ravistelee paljon, ja nyt tasapainokin pysyy ravistelun ajan. Ensimmäiset raviaskeleet otettiin aamulla, illalla ravaili jo muutaman askeleenpätkiä. Sisällä alkoi myös jo peruutella.
ma 7.6.	klo 7	namikurottelut tassujen nostot sivutönimiset eteen-taakse 150 pomputusta	Tehtiin kaikki aamujumpat yhteen pötköön. Alkuun pari hyvää istumista ja siitä nousuja, ja sitten namikurottelua. Frolicinmetsästys oli niin hauskaa, että Nova pyöri pari kertaa ympäri huonetta ja koitti venytellä. Ja sen jälkeen olisi kierinyt selälleen. Hurjan näköistä, ei vielä ihan onnistunut. Ja jonkin verran taisi sattua, sillä tassujen nostoissa oli tosi huono tasapaino. Eteen-taakse liikkeissä pysyi melko hyvin. Pomputukset nopeaa sarjana. Jumppaan meni nelisen minuuttia, tämän jälkeen käytiin pihalla ja hoidettiin aamuruokailut. Kaikkiaan jalkeilla oloa reilu vartti.
	klo 12	istumista eteen-taakse sivutönimiset tassujen nostot namikurottelut	Alle kolmen minuutin jumppa. Sivutönimisissä vasen puoli on kehitynyt. Palautusliike on välillä hyvä, ja vain harvoin jää kokonaan puuttumaan.
		kävely	Kymmenen minuutin tyhjennyskävely pihalla, käytiin tien päässä. Saatiin tyhjennettyä molemmat tarpeet. Nova pyrkii raviin, mutta takajalkojen kynsistä kuuluu raapimista. Ei siis nosta jalkojaan oikein. Ravi kestää muutaman askeleen, jonka jälkeen vaihtuu peitsiin. Molemmat liikkeet näyttävät tasapainottomilta.
	klo 17	istumisia sivutönimiset eteen-taakse jalkojen nostot	Taas lyhyt alle kolmen minuutin jumppa. Alkaa olla jo rutiinia saada hyviä liikkeitä :) Treenin päätteeksi vielä lyhyt pissatus etupihalla.
	klo 20	kävely	Taas videoitiin ulkoilua, käytiin kääntöpaikalla pyörähtämässä. Matkaa ei tullut paljon, mutta Nova jäi seurustelemaan naapureiden kanssa joten paikoillaan seisoskelua, jaloissa tuusaamista ja rapsutettavana oloa tuli senkin edestä. Ja omilla jaloillaan koko aika. Lenkin jälkeen (vai oliko se ennen?) tyttö teki hyvän venytyksen leikkiinkutsu-asennossa! Koko päivän ulkoilusaldo kasvaa varmaan jo yli puolen tunnin.
ti 8.6.	klo 7	150 pomputusta	Kesto 2:30. Nova roikottaa enimmäkseen päätä alhaalla, ja on mutkalla oikealle, mutta taitaa johtua siitä että tämä on tylsää ja noloa.
		sivutyönnöt	Kesto 1:30. Ensimmäiset työnnöt palautuvat hyvin. Mutta sitten Nova jää aina työnnön suuntaan kellalleen. Johtuuko tämä nyt jostain palautusrefleksin puutteesta, vai siitä että Nova leikkii olevansa muovailuvahaa? Paikalla olostahan sitä namia saa.
		eteen-taakse jalkojen nostot	Kestot 1 + 1:20 min. Molemmissa liikkeissä Nova pyrkii liikkumaan eteen.
		namikurottelut	Kesto 1 min. Tämä menee hyvin kaikista suunnista. Treenin kokonaiskesto reilut 7 minuuttia. Ei tunnu väsyttävän lainkaan. Niinpä treenin päätteeksi heittelin nameja lattialle, saapahan nuuskutella niitä ja pyöriä paikoillaan... Tässä tulee välillä harha-askelia, mutta yllättävän hyvin tyttö kääntyy pienissäkin kurveissa. Aletaan siis treenata kahdeksikkoja.
	klo 12	sivutönimiset	Nova meinasi taas olla muovailuvahaa, joten hetken mielijohteesta pidettiin namia nenän edessä samalla kun tönitään. Mikä ero! Seisoo jäntevästi, ja kroppa palautuu. Näin siis seuraavillakin kerroilla.
		jalkojen nostot	Taas tönimistä samalla kun etutassuja nostellaan. Ei mitään vaikeutta. Joten muokattiin vähän. Novahan osaa nostaa tassua käskystä, joten otettiin jalka- ja koipileikkkiä namien kanssa. Hyvin meni, Nova kauhoi etutassuilla vuorotellen ilmaa ja hyvin piti tasapainoa. Ensin muutamat toistot seisaallaan, sitten kevennyksen vuoksi istuallaan, ja taas seisaallaan.
		namikurkottelut	Laajoina kaarina siten, että namin saadakseen oli nyt pakko liikkua. Horjahdus, apuaskel, ja nami. Muutamat toistot seisaallaan, muutamat istualleen. Kaikiaan taas kuuden minuutin "syömätreeni". Ohjelmallisesti paljon mukavampi kuin aiemmat ;)
		kävely	Kierrettiin puolikas kortteli. Ajatus oli ensin mennä tien päähän, mutta sitten tyttö lähti kulkemaan hajujen perässä, ja sitten olikin sama tehdä koko lenkki. Aikaa ei mennyt kuin kymmenen minuuttia, joten hyvässä tahdissa kuljettiin. Käytännössä koko matka ravissa. Ja täysissä voimissa vielä kotiin palatessa. Pihassa kokeiltiin kävellä pari laajaa kahdeksikkoa. Tämä on näemmä peruuttaen ohjaamalla hankalaa. Seuraamisena onnistuisi, mutta siinä on hankala nähdä Novan askellusta. Täytyy kehitellä... kahdeksikon käännös vasemmalle vaikuttaa hankalammalta kuin oikea käännös, mutta tämä on vielä melkoinen mutu-tuntuma.
	klo 17	jalkojen nostot sivutönimiset eteen-taakse namikurkottelut 50 pompotusta	Taas namitemppuja. Jalkojen nostoja ensin oma-aloitteisesti, sitten nostettuna + tönimällä. Seisaallaan ja istuallaan. Sivulta työntäessä tuntuu olevan välillä korjausviivettä. Selkää ja kylkiä tuppaa kutittamaan, joten Nova sitten tasapainoilee kolmella jalalla. Kaikkinensa 7 minuutin treeni.
	klo 20	sivutönimiset namikurottelut namien etsintä jalannostot	Treeni takapihalla. Uusi alusta ei niinkään vaikuttanut suorituksiin, mutta hyttysillä oli kuin katettu pöytä... Perusliikkeiden lisäksi Nova sai etsiä frolicceja nurtsilta. Oli hyvää takaosaharjoittelua.
		kahdeksikko	Kahdeksikon kävely nurtsilla, kolmen metrin laakealla välillä. Ensimmäiset kävelyt meni seuraamisharjoitteluksi. Seuraava kahdeksikon osa perässä vetäen, jossa kulkee hyvin. Sitten ohjattiin kiertämään omppupuita. Kulki tiukat kaarteet puolijuoksua ilman kompurointeja molempiin suuntiin.
	pissatukset		Aamupissatuksella Nova kokeili jo ensimmäistä juoksuaskelta. Oli kiire ruokakupille... Teknisesti ei näyttänyt olevan ollenkaan vaikeaa mutta rauhoitellaan silti menoa. Päivälenkillä jaksoi kävellä jo pitkästi. Tänäänkin tuli molemmanlaiset tarpeet. Suoli toimii.
ke 9.6.	klo 8	namijumppa	Taas tuttuja liikkeitä namien tahdissa. Jalkojen nostoja, sivutönimisiä, istumista, seisomista... ja lisäksi Novan oma-aloitteisesti tekemiä maahanmenoja. Kaikkiaan neljän minuutin aamunavaus.
		kahdeksikko	Ensin kahdeksikkoa 3 metrin säteellä, sitten vajaan 2 metrin säteellä. Pienempi säde tuntuu toimivan jopa paremmin, sillä liike ei katkea niin paljon. Kaarteen kävelyn (juoksun) lisäksi Nova harjoitteli omppupuun läimimistä tassulla, hyppyjä paikaltaan ylöspäin ja väkkäräkäännöksiä joka suuntaan...
	klo 12	200 pomputusta	Kesto melkein 4 min. Hurjan pitkä pomppusessio, joka loppua kohden alkoi puuduttaa molempia. Mutta selvittiin.
		eteen-taakse	Kesto 1:30. 40 liikettä, paino palautuu hitaasti mutta varmasti.
		sivutönimiset	Kesto 1 min. Jämäköitä palautuksia. Ei eroa oikean ja vasemman puolen välillä.
		namikurottelut	Kesto 1 min, mukava palautusleikki.
		peruutukset	Kesto 1:20. Peruutusliikettähän ei ole fyssa-harjoitusten ohjelmassa, mutta kun tyttö peruuttelee silloin tällöin itsekseen, niin otettiin osaksi treeniä. Eli muutaman askeleen peruutuksia, askeltaa jämäkästi.
		jalannostot	Kesto 1 min. Tuttuun juttuun oli hyvä lopettaa. Kaikkiaan 10 minuuttia jalkatyötä, josta tuli kova jano.
		kävelytys	Käytiin luontopolulla ja pellolla. Luontopolulle asti hyvässä ravissa, itse luontopolun osuus käyntiä. Siellä olikin monen päivän hajut rästissä. Pellolla kulkeminen oli hankalampaa kuin luontopolun pienet nousut ja laskut. Pitkä heinä ja kapea ura; välillä näytti että askel vain venyy ja venyy taaksepäin ja jalat jäävät kokonaan matkasta. Kun päästiin takaisin tielle, oli pää ihan alhaalla. Mutta kunnon tiellä vaihtui askel taas raviin, ja kotiin päästyä jäi vain seisoskelemaan. Ei siis ollut yhtä väsynyt kuin tienpäällä antoi ymmärtää. Ulkoilua ainakin vartti.
	klo 18	passiiiviset	Pitkä etuosan hieronta, ja passiiviset juoksuliikkeet vieden jalkoja taakse. Ei vastustllut lainkaan.
		jalannostot	Lyhyesti sisällä, ok.
		kahdeksikko	Puiden ympäri juoksutusta, ok.
		ponnistus	Lyhyen jumpan jälkeen lenkille. Nova päätti oikaista ojan poikki. Käveli ojan pohjalle, mutta päätti hypätä vastakkaisen reunan. Oli vähän liian iso nakki (30-40 cm?) sillä takajalat ei tulleet perässä... Kompuroi itsensä takaisin pystyyn.
	klo 21	kävelytys	10 minuutin iltakävely. Kierretiin koko kortteli.
to 10.6.	klo 7	kävelytys	Aamulenkkinä kierrettiin rivarit. Etenkin loppumatkasta kynnet rapsahtelevat tiehen ja meno vaihtuu peitsiksi, mutta kuitenkin tyttö sinnittää eteenpäin. Alkumatkan ravi näyttää oikein mallikkaalta.
		kahdeksikot	Aamukostea nurtsi teki tepposet, ja Nova kaatui heti ensimmäisessä käännöksessä. Seuraavat kurvit otti huomattavasti varovammin eikä enää tullut lipsumisia.
		jalannostot	Kaukoliikkeinä jalka ei meinannut nousta, ei millään. Enimmillään nosti paria senttiä. Lähellä ollessa nosti jalkaa emännän reidelle saakka. Samoin istuma-asennossa jalka nousi. Jokin seistessä siis jännitti... samainen nurtsi?
	klo 13	käsittelyohjeet	Tunnin käynti fysioterapeutilla, joka katsoi mitä ollaan tähän asti tehty, miltä näyttää, ja mitkä ovat seuraavat liikkeet. Uusien liikkeiden harjoittelu oli kivaa, mutta myös uuvuttavaa. Session lopulla Nova vain makasi maassa ja läähätteli.
	klo 18	kävelytys	Kierrettiin kortteli reippaalla asenteella. Nova otti muutaman juoksuaskeleenkin; ensimmäiset heti kun pääsi irti hihnasta, seuraavat peltokakalla käytyään. kotipihalla tehtiin lisäksi kahdeksikkoja; kierros vasemmalle on epämieluisampi. Kävelyjen päälle tasapainoharjoitusta etsimällä desi nappuloita pitkin nurtsia. Hyvin jaksoi könytä pihaa vielä kymmenisen minuuttia muun liikunann päälle.
	klo 21	diagonaalit	Lyhyinä seisontoina molemmat puolet 7 kertaa. Oli vaikeaa, ihan satunnaisesti tulee hyviä suorituksia. Välillä vaihto namitemppuun, uusintana 3 sarja. Oli näissä vielä väsyneempi.
		korikurottelut	Etujaloilla seisonta korin päälle ja kurottelut pääasiassa oikealle yläviistoon. Ottaa huonosti painoa vasemman takasen päälle, mieluummin vaihtaa koko asentoa. Mutta tää on kivaa... kokeili nousta koko koira korin päälle seisomaan...
pe 11.6.	klo 7	nurtsieväät	Nova pyöri melkein 20 minuuttia pihaa ympäri etsien nurtsille heitellyjä nappuloita.
		korikurkottelut	Namin hakemista ylä- ja alaviistosta. Edelleen kivaa :)
	klo 11	diagonaalit	Kolme nostoa molemmin puolin: 5, 7 ja 5 sek. Satsattiin laatuun, tehtiin hitaasti ja saatiin hyvät suoritukset. Jännä, että tähän meni ajallisesti melkein 2 minuuttia...
		korikurkottelut	Kivaa, edelleen. Aletaan tehdä korin päälle nousemisesta käskyä...
		kävely	10 minuuttia luontopolulla. Loppumatkasta asvalttilla kynnet raapii tietä. Koitettiin hetsata reisiä, muttei auta kuin hetken.
		kahdeksikot	Ensin puiden ympäri laajasti, sitten tiukemmin. kokeiltiin lopuksi paikallaan pöyrähtämisiä, ja nekin onnistuivat kohtuullisesti. Ehkäpä näistä voisi lähteä kehittämään lisää?
	klo 17	namiheittoja	Namien kopittelua seisaallaan ja istuallaan. Nopeita painonmuutoksia, näissä ei ihmeemmin ongelmia.
		diagonaalit	Taas molemmat puolet 3 kertaa 5 sekuntin pidolla. Väliin meinasi tulla huonoja, joten rauhotettiin tilanne kunnes saatiin unnistuneet pidot.
		80 pomputusta	Reisijumppaa. Tuntui olevan yllättävän rankkaa.
		korikurottelut	Aktiivista korille kiipeämistä, pari kurotusta, ja alas laskeutumista. Ja uudestaan...
		korikävelyt	Novan piti vain kävellä korin päältä, mutta teki joka väliin itse pysähdykset: etujalat korilla, kaikki jalat korin päällä ja taas takajalat korilla. Mikäpäs siinä, toistettiin pari kertaa. Kohtuuden vuoksi käännettiin kori pituussuuntaan ekan hoippumisen jälkeen.
		peruutukset	Peruuttamista, peruutuksesta istumista ja luokse tulemista. Palkkoja satunnaisissa vaiheissa. Helppoa.
		temmonvaihdot	Meni kävelyn yhteydessä ihan seuraamisharjoitukseksi: väliin nopeaa kävelyä, normaalia kävelyä ja hidasta kävelyä. Nova ottaa vähän kaikenlaisia askeleita pysyäkseen mukana. Käveli oikealla puolella, ja perä kaartoi välillä todella paljon oikealle. Namilla jarruttaen sai korjattua linjan suoraan.
	klo 20	diagonaalit	Kahteen kertaan molemmille puolille
		temppuilua	kokeiltiin opettaa takajalan nostoa käskystä. Tyttö ei vaan tajua... Korin päällä kekkulointiin riittää kyllä intoa. Selvä välineurheilija.
la 12.6.	klo 7	diagonaalit	5 sekunnin loitavat pidot molemmi puolin. 10 sekunttia oli jo liian pitkä, väsyy.
		koritemput	Korilla kurotteluja, ja myös korin yli kävelyjä. Kokeiltiin myös jalannostoja korilla.
	klo 10	diagonaalit	Paljon toistoja, kestoiltaan 5-10 sek. Loistavia suorituksia!
	klo ??	touhutusta	Heli oli käynyt lenkittämässä Norppaa, tehnyt vauhdinmuutoksia ja temputtanut lenkin päälle peruutteluja, istumisia, jalannostoja ja korileikkejä. Norppa oli kompuroinut korin kanssa. Mutta ei kaadu vaikka alusta karkaa alta...
su 13.6.	klo 9	reisityötä	Korin päälle nousemista ja sieltä laskeutumista. Jotain kurottelupalkkoja. Väliin istumisia ja peruutteluita.
	klo 12	diagonaalit	4 x 7 sek, todella hyviä suorituksia!
		lenkkeily	Aktiivisesti temppuja: istumisia, vauhdinvaihdoksia ja jalannostoja koko lenkiin ajan. Ei raapinut takajalat maata.
		kahdeksikot	Nova käveli puiden ympäri. Käsittämätöntä ja melkein huolestuttavaa.
	klo 15	diagonaalit	5 sek pito, 3 x nopeat nostot, ja 3 x 5 sek. Välillä meinasi painaa jaloilla, mutta kun otettiin väliin pari peruutusaskelta, tasapaino korjaantui.
		istu-seiso	6 x vaihdokset. Ei teknisesti niin puhtaat kuin toivoisi, mutta tässä tilanteessa ok että steppaa takajaloilla.
	klo 19	kumarteluja	Vaihteen vuoksi muitakin temppuja. Ja myös namietsintää.
ma 14.6.	klo 8	korijumppaa diagonaaleja jalannostoja peruutuksia	perusjumppa, jossa diagonaaleissa pysyi hyvin 4 x 7 sek.
	klo 18	kävely	Kävely rivareiden ympäri + kahdeksikot omalla pihalla. Nyt mentiin pienennetyllä lääkeannoksella, mutta ei ainakaan näy askelissa.
	klo 20	namikurottelua	Ei tuo vaan tajua takajalan nostoja! Blondi... tehtiin sitten loppuun tuttua korijumppaa.
	klo 22	jumppaa	Tehtiin vielä uutta tempunopettelua (pään laskemista tassun päälle) ja jalannostoja mielenvirkistykseksi. Sekä pitkät diagonaalit, 15 sek kumpikin puoli + 5 sek palauttava molemmin puolin.
ti 15.6.	klo 8	istumisia jalannostoja peruuttamista	Perusleikkejä lyhyesti ennen lenkkiä. Vettä tulee niin paljon, ettei ulkonakaan ole hyvä olla pitkään...
	klo 17	kävelyä kahdeksikkoja namietsintää diagonaaleja	Reisijumppaa. Aloitettiin reilu 10 min lenkillä, jonka jälkeen kahdeksikon juoksutusta pihamaalla. Tämän jälkeen Nova etsi toiset kymmenen minuuttia nameja nurtsilta. Hyvin näkee, että takapää sakkaa nopeissa käänteissä eteenpäin; taaksepäin peruuttamalla Nova liikkuu paremmin. Hetki huilia luuta syöden, ja sisällä vielä diagonaalit sekä peruutusharjoitukset.
	klo 19	jalkajumppaa	Temppuja, paljon istumasta nousemisia ja namietsintää sisällä
	klo 21	kävelytys	Takapakkia. Koko lenkki pelkkää käyntiä, yli 20 min. Kokeili välillä ottaa raviaskelia, ei pystynyt. Ei merkittävän etupainoinen. Johonkin sattuu, vaikea tietää minne.
ke 16.6.	klo 8	kävelytys	Ei aamujumppia. Lähdettiin pihalle. Heti tarpeiden jälkeen Nova olisi kääntynyt sisälle, joten käveltiin vain lyhyesti. Liikkui ravissa. Seuraillaan...
	illasta	kävelytyksiä	Varsinaisesti ei jumpattu koko päivänä, pidettiin ihan iisiä elämää. Jalkeille nousuja ja pieniä pihalla pyörähdyksiä usein, mutta ei ollenkaan pidempiä kävelyjä. Kotipihassa kävelyt oli jees, nyt otti taas muutaman laukankin.
to 17.6.	klo 8	reisijumppaa kävely	Alle hieman reisijumppaa tassujen nostoilla ja korilla. Sitten lyhyt aamukävely. Kulkee ulkona hyvin.
	klo 17	kävely	Sama lenkki, joka tiistaina meni kävellen. Nyt pääosin ravissa, loppua kohden alkoi vauhti hieman hiipua.
	klo 18	diagonaalit	5, 6 ja 8 sek molemmin puolin. Alut lähtevät hyvin, mutta parin-kolmen sekunnin jälkeen tiputtaa painon kädelle.
		korijumppaa	Perinteisiä kurotteluja, korin päältä käveyjä ja myös kumartelua korin päällä (eli kyynärät korin pinnalle). Hauskaa :)
pe 18.6.	klo 7	diagonaaleja	10, 15 ja 6 sek. Nämäkään eivät onnistuneet ihan niin hyvin kuin oli tarkoitus. Kun paino on oikealla, tulee ongelmia! Yhtään hyvää oikeaa diagonaalia ei saatu. Vasuri on yllättäen parempi...
		kävely	Kakalla käytyään hyppäsi pienesti ojan yli. Kovin varovaista, mutta määrätietoista liikettä.
	klo 17	kävely	Taas mentiin Lompsantien lenkki, nyt ilman erityisiä ongelmia. Lenkin jälkeen tosin läähätteli sisällä pitkään.
	klo 18	diagonaaleja
	klo 20	diagonaaleja	5 x 4 s + 5 x 2 s per puoli. Lyhyillä toistoilla saa paremmat onnistumiset. Vasen puoli on hauska; Nova nostaa oikean etutassun ilmaan ihan itse.
		korijumppaa	Kumarrusta, kurotteluja ja päältäkävelyjä. Korin päällä seisominen näyttää tosi hankalalta.
	klo 22	kävely ympyrät	Iltapalasta puhuttaessa Nova otti jo kolme laukka-askelta kotia kohti. Väliin taas ravia, ja hetken päästä koitti uudestaan. Liike ei rullaa, mutta sieltä se tulee pikkuhiljaa. Ravi näyttää sujuvalta, eikä ole enää takaa ahdas. Kotipihassa puolijuoksua ja hallitumpaa kävelyä tiukalla ympyrällä molempiin suuntiin. Vapautus heitetyn namin perään: ainakaan kiihdytyksessä ja jarrutuksessa ei ole ongelmia.
la 19.6.	klo 8	diagonaalit maahan-seiso istu-seiso	7 x 4 sekunttia. Väliin huonompia, mutta myös hyviä 4 sek pätkiä. Reisijumppaa asennonvaihdosliikkeinä. I-S -siirtymässä näyttää siirtävän takajalkoja mieluummin taakse kuin eteenpäin.
		kävely	Lompsantien lenkki, nyt aikaa 18 min. Pääosin ravissa. Matkalla temmonmuutoksia, jalannostoja ja lyhyet diagonaalit asfalttilla. Painoi paljon käsille.
		diagonaaleja reisijumppaa kävelyitä	Koko päivän pientä motivointia liikkeelle. Mutta vaikka takaovi oli auki koko päivän, Nova kävi pihalla puhkumassa vieraita vain jos kuuli ääniä. Ei viitsinyt pitkään etsiä edes nameja. Jumppaa aina välillä: tekeminen on kivaa vaikkakin melko suurpiirteistä.
su 20.6.	aamu	diagonaaleja temppuja	Lyhyt aamujumppa aamulenkin jälkeen.
	päivä	kävely	Päiväkävely toisen koiran kanssa. Kiritti hyvin vauhtia, sillä eihän sitä voi seurasta jäädä? Ponnisti saman ojan pohjalta, joka vielä 10 päivää sitten ei oikein sujunut. Nyt ponnaus vei jo penkan päälle (30cm?), vaikka tyylipisteille ei vielä pääsekään.
	ilta	reisijumppaa	Jalkatemppuja verryttelynä
		kävely	Nova ihan innostui vauhtiin. Lenkin alussa ja lopussa 6 laukka-askelta rullaavalla liikkeellä.
		namietsintää	Takapihalta nenänkäyttöä, jaksoi vajaat 10 minuuttia kaiken muun päälle.
ma 21.6.	aamu	reisijumppaa	Tuttuja temppuja suklaakakun voimin. Kunnon palkalla tuli tosi reippaita liikkeitä :)
		diagonaalit	7 + 7 + 15 + 5 sek. Pitkää pitoa Nova ei jaksa, vaan 6-7 sekunnin korvilla paino hakeutuu ilmassa olevalle jalalle.
	päivä	kävely	Lenkillä pituutta 1,5 km. Väliin täytyy jäädä huilimaan ja haistelemaan, mutta ei ole väsynyt kotiin tultua.
		korileikkejä	Jumpattiin palolaitoksen edessä olevalla vanerikorokkeella. Namikurkotuksia, taivutuksia, jalannostoja, kumarrusta. Myöskin tasolle nousua ja taskua.
			Piehtarointi ensimmäistä kertaa, taivutteli oikein selkäänsä. Liikkeen varjopuolena aukesi haava.
	ilta	passiiviliikkeet	Rauhallinen ilta. Passiiviliikkeistä juoksuliikkeet, pumppaukset ja lyhyet venytykset. Lisäksi tassujen pyörittelyä, kaikkien raajojen ja niskan hieronta, lämpöä raajoille ja niskalle, ja turkin täysharjaus. Tunti lattialla pyörittelyä. Kyllä kelpaa olla.
ti 22.6.	aamu	temmonvaihdot	Lenkkeillessä paljon temmonvaihtoja. Ihan hidasta kävelyä, normaalia kävelyä ja nopeaa ravia. Kun alkulenkistä tehtiin tämä herättelevä jumppa, ei muun lenkin aikana tullut jalkojen rapinaa.
	päivä	käsittelyohjeet	Käytiin taas fysioterapeutilla näyttämässä liikkumista, tunnusteltavana ja hakemassa uusia liikkeitä. Hyvin jaksoi koko session ajan.
		namietsintää	Virtaa oli vielä kotiin päästyäkin, joten Nova sai etsiä nameja nurtsilta.
	ilta	kävelytys	Lähdettiin taas kiertämään 1,5 km lenkkiä. Alussa oli hyvin virtaa ja Nova juoksi käpyjen perässä. Sitten kakalle - heinäkakka jäi jumiin ja aiheutti tovin epämukavaa oloa. Taas jatkettiin, ja hetken päästä alkoi taas kävely. Sitä kesti muutaman minuutin. Kävelemään pystyi, mieluummin olisi vai haistellut ja syönyt ruohonleikkuu-tuppoja. Selvästi huomaa milloin kivut loppuvat; askel palautuu raviin.
ke 23.6.	aamu	taivutukset	Perinteiset taivutukset maassa seisten. Etujalkojen pitäminen paikallaan on hankalampaa kuin ennen.
		jalannostot	Jalkojen nostot korin päällä. Selvästi hakee tasapainoa, sillä korikin keikkui välillä alla.
		kävelytys	Lyhyt kävely, oli paljon virtaa. Leikki itse kävyillä ja hyppäsi ojan yli.
	päivä	kävelytys	Pellon ympäri kävely, johon kului yli puoli tuntia. Nova kyllä liikkui, mutta oltiin paljon ihmisten rapsuteltavana. Enemmän siis harjoittelua päälle, kuin kropalle.
	päivä	temmonvaihdot kahdeksikot taivutukset peruuttaminen istuminen diagonaalit	Kaikki normaalit liikkeet kävelylenkin aikana. Mutta tehtiin uudessa ympäristössä. Kahdeksikot mäntyjen ympäri. Temput aavistuksen viettävällä nurtsilla, vähän ala- ja ylämäkeen. Diagonaalit siten, että takapää osoitti alamäkeen, joten maksimaalinen paino takaosalle. Ei tehty montaa toistoa, vaan kropalle hieman herättelyä.
to 24.6.	aamu	kävely	Temmonvaihtoja ja liikkestä istumisia lenkkeillessä.
	päivä	tasapainotyyny	Kahdesti päivän aikana tyynyllä pieniä taivutteluja ja sivuilta tönimisiä. Hakee aika paljon, jalat ei meinaa pysyä tyynyllä.
pe 25.6.	aamu	kävely	Oli tosi vaisu aamulenkillä, joten annettiin kipulääke. Sillä ei näyttänyt olevan kummempaa vaikutusta koko päivänä.
	päivä	tasapainotyyny	Sivuilta tönimistä ja namien taivutusta, nyt jo vähän parempi.
la 26.6.	aamu	namietsintä	Puoli tuntia kävelyä kaltevalla nurtsi-rinteellä. Ei olisi millään malttanut lopettaa.
		diagonaalit	Ihan vain parin sekunnin toistot, ja palkat vain kun ei lainkaan paina kädelle. Vaikeaa.
	päivä	tasapainotyyny	Tönimiset ja taivutukset meni jo kohtuullisen hyvin, joten otettiin mukaan jotain uutta: jalannosto (nostettuna). Tää oli tosi vaikeaa: takapään tasapaino hakee eikä pysy.
		jumppapallo	Namien perässä kurottelu on kivaa
	päivä	tasapainotyyny	Samat harjoitukset uudelleen. Jalannostot oli jo parempia.
		jalannostoja peruutuksia istumisia	Vanhoja perusharjoituksia ihan vaan leikkinä.
su 27.6.	aamu	tasapainotyyny	Nyt saatiin jo hyviä jalannostoja!
		diagonaalit	3, 5 ja 3 sekunttia. Nämä on ne maksimit kun tekee vaan hyvät suoritukset.
	ilta	temmonmuutokset	Lenkkeilykin on kivaa, kun metsästää namia. Tällaisessa harjoituksessa ei tule esiin se, kuinka Nova normaalilenkeillä jää haistelemaan ja tiputtaa ravia pois.
ma 28.6.		diagonaalit tasapainotyyny temput	Aamulla ja päivällä tuttuja juttuja. Tyynysuoritukset sen kun paranee!
	päivä	kävely	Lähtee kyllä pihasta vauhdikkaasti, mutta on edelleen vaisu jos lenkkeillään reipasta tahtia. Tarttee lepotaukoja.
ti 29.6.	aamu		Oli hyvin kipeä. Tunti Tramalin jälkeen alkoi ravata, mutta 400m matkan jälkeen alkoi selkä köyristyä.
	päivä	tasapainotyyny	Varovaista liikettä tyynyllä, jalannostoja. Ei lähde mielellään ulos muuta kuin nopealle pissalle.
ke 30.6.	aamu	diagonaalit	6 x 5 sek / puoli. Jalan asento (johon siis nostetaan ilmaan) näyttää vaikuttavan siihen, paljonko Nova tuo sille painoa.
	päivä	korikurottelut jumppapallo	Tuttuja painonsiirtoja korotetuilla alustoilla. Nousee mielellään ylöspäin.
		istumiset	Rinteessä. Istuu mieluummin takamus ylärinteeseen. Alarinteeseen päin pyrkii vain peruuttelemaan.
		kävely	Käytiin jo pätkä luontopolku. Liikkui mielellään, etenkin kun osa matkasta tehtiin temmonvaihteluita, kaarteita ja ympyröitä nameilla.
	ilta	kävely	Mentiin ryhmäkävelynä paloaseman lenkki. Vaikka matkalla oli taukoja, sillan kohdalla tuli selvempi kävelyjakso.
		tasapainolauta x2	Ensin Helin pyöreällä laudalla: on hankala, sillä keikkuu eteen, taakse ja sivusuunnissa. Sitten sivusuuntaan keikkuva lauta: kolmannella sivusuunnan liikkeellä pyllähti aina istumaan. Näin kävi kolme kertaa; neljäs lopetetttiiin toisen kallistuksen jälkeen.
		jumppapallo	Kiipeilyä pallon päälle: ihan ok vaikka tasapaino välillä huonosti. Vasemman jalan painon ottaa vain ulkosyrjälleen.
to & pe			Jumppataukoa
la 3.7.	aamu	tasapainotyyny	Taivutuksia molemmin puolin. Nämä menivät helposti. Jalkojen nostoa siten, että Nova nostaa jalkaa itse, menivät huonommin. Takajalat vaativat leveämmän haara-asennon kuin tyynyssä on leveyttä, joten otti jatkuvasti askelta sivulle.
	päivä	kävely	2 km lenkki osiin jaettuna; 600 m jälkeen paussi. 1 km kohdalla paussi. Ja loppu 1 km hidasta vauhtia. Tällä tavalla jaettuna Nova jaksoi ihan ok, ei ollut vaappumisia.
su 4.7.	päivä	kiikkulauta	Muutamia kallistuksia. Pyrki istumaan muutaman käännöksen jälkeen. Laiskan oloisia suorituksia.
ma 5.7.	päivä	metsälenkki	Pehmeää alustaa pururadalla, jyrkkä ylämäki sammal-risuissa ja kivikkopolkua. Ylämäkeen tarvitsi paljon taukoja. Muuten kulki mukana ihan ok. Pituus n. 1 km. 2 x Tramal otettu 2 h ennen suoritusta.
		kiikkulauta	Jaksoi seistä paremmin kuin eilen, ja teki selvempää painonsiirtoa.
ti 6.7.	päivä	kävely	1,5 km, meni ihan ok. Nykystandardilla siis vähän hidastetusti kävellen on ok. Otettu puoli tuntia aiemmin 1 x Tramal
		reisiliikkeet	Tehtiin näytösluonteisesti taivutukset ja kurottelut lattialla, korin päällä ja jumppapallolla; näytettiin myös tönimistä ja jalannostoja tasapainotyynyllä.
	ilta	kiikkulauta	Idea laudalla seisomisesta on selvä, hyvää liikkumista.
		kävely	Korttelin ymäri, lähtö oli taas vaikeaa. Käveli hitaasti hiekkatielle saakka jonka jälkeen piristyi. Tramalista kolmisen tuntia.
ma 12.7.	aamu	kävelytys	Viimeviikko meni pääosin levätessä, tehtiin vain satunnaisia harjoituksia. Torstaina ulostaessa tuli kova kipu päälle, mutta meni nopeasti ohi. Viikonloppuna alkoi hypätä ojien yli jo paremmalla tekniikalla. Edelleen ei jaksa kävellä ~1 km pidempää lenkkiä. Pää alkaa painua alas, vauhti hiljenee.